Créateur de règle Si... Alors...

Pourquoi « Si... Alors... » ?

Cette formulation aide à poser un cadre clair sans punition arbitraire. Elle annonce à l'avance ce qui est attendu et ce qui en découle, ce qui réduit les négociations et les conflits.

1. Choisir un modèle (optionnel)

Sélectionnez un modèle ou créez une règle personnalisée.

2. Formuler la règle

3. Utiliser la règle

Conseils pour une règle efficace

• •Soyez précis : « avant 19h » plutôt que « à temps »
• •Restez réaliste : une conséquence que vous pouvez vraiment appliquer
• •Impliquez l'ado : discutez ensemble des modalités
• •Prévoyez une révision : testez pendant 2 semaines, puis ajustez si nécessaire
• •Peu de règles, mais tenues : mieux vaut 3 règles respectées que 10 oubliées